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「最近パソコンが、重い！」と言う方。
パソコンが電源を入れると、どう起動して、「Windows」が動き出すのか、少し理解できれば、なんとか快適に利用する方法が分かると思います。
「メンテナンスなし」が不調の一番の原因です！！。
「え！そうなの」と云う、認識のない方は、じっくり読んでください。
１．お使いのPCの現状の把握方法
１）お使いのPCのスペックはわかりますか？ （XPの場合）
スタートのコントロールパネル（クラシック表示で）のシステムの全般タブに表示されています。
・メインメモリはいくら搭載されたマシンでしょうか？
・クロックは 何GHzですか？（これも1GHz以下だと苦しいですね）
２）電源を入れて、「Disktop」画面が表示された状態でメモリをどのくらい使用しているでしょうか？
Ctrl＋Alt＋Deleteキーで、
「タスクマネージャ」を表示して、パフォーマンスタブの「物理メモリの合計」と「コミットチャージ合計」をチェックしてみてください。
＜判定方法＞
この数値が、物理メモリの合計に近い数値なら完全にメモリ不足ですね。
下記のように、チューンすると、条件によっては、起動時の状態でコミットチャージ合計が１８００００KB〜２０００００KB位に下がります。
２．電源を入れたときの動作とメインメモリの役割について
パソコンは、電源を入れるとBIOSがハード（画面、HDD、KEYボード等）をたたき起こして、HDDからOSやアプリケーションをメインメモリに読み込みます。
CPU（プロセッサ）は、メインメモリに入ったプログラムを実行します。
HDDに格納されているプログラムは、直接実行できません。メインメモリに入れてから実行します。
ですので、プログラムをいっぱい起動するとメインメモリが満杯になりますので、メモリに入っていて、使用していないプログラムをHDDにいったん待避させます。（HDDを一時的に「仮想メモリ」として使用する）
これをページング処理といって、OSが勝手に？、自動で待避させるのです。
上記の動作が、データの読み書き（スワップ）が発生するといいます。
待避させたデータを再度読み込む時、メインメモリの処理をする為のI/OとHDDの読み込む為のI/Oのスピードの格差が大きすぎるのです。（I/O：データの入出力） それで速度が遅くなります（新幹線と徒歩以上のスピード差があります）。
３．メモリを消費するタイミングと原因について
１）ソフトをインストールしたとき 通常、ソフトをインストールするとC:program fileというフォルダにインストーラが、自動的にアプリケーション単位にフォルダを作成して格納する。
・インストールのタイミングで、スタートアップにも登録される場合が多々あります。
スタートアップにも登録されるということは、ソフトを起動して使っていないのに、起動かかった状態と同じようにメモリに読み込まれてしまっている状態の事です。（起動が速くて便利ですが。。）
・複数ソフトをインストールしてゆくと、自動または、任意でスタートアップに登録されたソフも多くなり、Windowsを起動した状態で、積もり積もって、かなりのメモリを消費する原因になります。
この状態を理解していない方が、よく云うのは、「最近、何だか重くなったなー！」といいますね。
他にも原因はありますが。。。（例えばHDDの空きが少なくなった場合等）
・起動時に常駐をかける必要のあるソフトは、「セキュリティソフト」くらいですので、あとは全部スタートアップから解除しましょう（少し乱暴ですが。。大丈夫です）
ソフトウエアをインストールする時に、起動時に常駐をかける設定をするソフトの例ですが、ディスクトップ画面の右下の時計の左側に表示されるアイコン類ですよ（常駐のかかったソフトです）。
・アドビ アクロバット：Adobe Reader Speed Launch、Adobe Reader Synchronizer（何をしているのか？不明です）
・Google ： Google Desktop Search、Google アップデータ
・クイックタイム ： QuickTime Task
・Office ソフト ： Microsoft Office
・iTunes ： iTunesHelper
・DVD関係の書き込み用ソフト類
・日本語入力システム（MS−IMEなど） ：JSｸｲｯｸﾗﾝﾁ（一太郎）
・ヤフー ：Yahoo! Widget Engine
上記のソフトは、常駐していないと使いずらいと思わなければ、全部外した方が良い。
＜対処方法＞
「スタートアップチェッカー」と云うソフトでスタートアップから不要なソフトを簡単にはずせます。
パソコン起動時から、バックグラウンドで動いている必要のある「セキュリティソフト」等のアプリは、絶対はずしてはいけません。
「スタートアップチェッカー」
・ダウンロードサイト（ベクター）
http://www.vector.co.jp/soft/cmt/win95/util/se302214.html
画面から簡単操作で、常駐解除できますが。。。最初どれを解除してよいか理解できない？かもしれませんが大丈夫です。
操作方法は、マニュアルを読んで、自分で「認識」して下さい。簡単ですので。
＜注意事項＞
�．札�ュリティソフトの常駐は解除しないように！
�⊆最圓靴討盡気北瓩擦泙垢里念多瓦任后�
２）ソフトをたくさん起動したときアプリケーション単位にメインメモリに読み込まれますので、でかいソフトは注意しましょう。
でかいか、どうかの判断は、タスクマネージャーを起動、表示しておいて、ソフトを起動かければ、大体のメモリ使用量が分かります。
あと、性能の低いPCにセキュリティソフトを選ぶときの注意点として、メーカーによってメモリを消費する量が違いますので、注意して選択する（ウイルスバスター2007はまずいです）。
３）大きなファイルを開いたとき
EXCELのでかいファイルを開いた場合、 Word、Excelに画像を沢山貼り付けたファイルをあけた場合
４）大きなファイルを開いて、印刷かけたとき
印刷命令をかけると、プリンターにデータを送る前に、スプールをかけます。（メインメモリを使用してバッファリングする） これも、一時的にメモリを大量に使用する。
５）メモリー リークによる消費
通常 プログラムは終了すると、使用していたメモリをちゃんと解放します。
プログラムがメモリを一時的に使用して、不具合からメモリを使い終わっても、ちゃんと解放されない場合をメモリーリークと云います。
この場合、どんどん消費されます。（なおす方法は、再起動しか手はありません） こんなソフトがたまにありますが、バグのある？アプリケーションですので、使用しない方が良いと思います。
４．その他、遅い原因ついて
１）ハードディスクのファイルの断片化が進んでいる。
対処方法：
定期的に、最適化処理（デフラグ）を実施する。コントロールパネル−＞管理ツール−＞コンピュータの管理−＞ ディスクデフラグツールで最適化を実施する。
２）レジストリの肥大化ソフトの追加や削除をくりかえすことで、PCの設定情報が集積されたレジストリ」に不要データが残って蓄積されてしまいます。
これは、PCの起動速度が低下する原因になります。
＜補足＞
パソコンの性能評価のわかりやすい例：
�ー屬蓮 ’藁� ＝ 回転数 × トルク（排気量）ですよね。
�▲僖愁灰鵑蓮’塾� ＝ CPUのクロック × メインメモリ（容量）
だから、パソコンを購入するときに、「いくらメインメモリを積んでいるか」、「CPUのクロックはいくつか」、必ずチェックをするんですよ。
（最近はクロック的には頭打ちで。。。ディュアルプロセッサーの時代です） ですので、あまり安いのを購入すると、すぐに「反応のおそーい！」 パソコンになってしまいうので、後悔しないように注意です。
すこし、おわかりになりましたでしょうか？
メインメモリの必要容量 XPの場合は512M以上1G欲しいです（２５６Mでも動きますが）。
「Windows Vista」は2G（２０００M）以上必要です。
ここ一年ぐらいで、特にメモリ容量を必要とするAPが増えたような気がします。
ソフトのアップデート情報を裏で自動で動いて、検知してお知らせしたりしています。
パソコンを使い慣れていない人には、便利でしょうが、ちょっと「ありがた」迷惑ですね。
ちなみに、「Windows 98」は、64M〜128Mで、軽く動いていました。
当時、HDDなんか１０Gあれば、「わーすごい」でした。
パソコンが、５年経てば、「ただの箱」になってしまう原因は、OSのバージョンアップそれに伴い、他メーカのソフトも機能アップ等を行いますので、当然ハードの機能もアップしないと、反応のおそーい！ パソコンになってしまいうからです。
ユーザは、その「便利さ」、「進化」につき合わされています。
つき合って恩恵を享受できるユーザ（パワーユーザー）は良いですが、あまり恩恵を享受できないユーザにとっては、いい迷惑ですよね。
しかも、セキュリティの確保等の理由で、つきあわざるを得ない状況に追い込まれます。
「商売」ですので仕方ないですが。。。このようにして、マイクロソフト社は「でかく」なったのです。羨ましい？ですが。。
ただ、WEB2.0の時代が進んでくると、Googleのようにブラウザ上でソフトが動き、無料で使用できるアプリケーションが沢山出てくれば、高いお金を出してOSを買ったり、ソフト買ったりしなくても活用できるようになります。
現にソフトの数は限られますが、リナックス版のOSで十分パソコンを活用可能です（無料のOSです）。 WordやEXCEL等の機能を持ったソフトもありますし、もちろんインターネットもメールも使えます。音楽プレイヤーも使えます。画像管理もできます。
どうですか？
時期OS 「Vista」なんか購入しないで、フリーのLinux（リナックス）版のOSで行きましょう。
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