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最近PCが重くなってきた（重量ではありません)、まあトラブルではないが。。と云う方が多いのですが、その原因の1つがこれです。
�．僖愁灰鵑某А垢福屮愁侫函廚鮖�間の経過と共に、たくさんインストールして、「スタートアップ」にソフトがたくさん登録されていて、メインメモリがPC起動時点で、残り少なくなっている状態。
また、HDDの空き容量（C:起動ドライブ）が少なくても重くなり、これは仮想メモリ不足の状態です。
＜確認方法＞
PC起動後、「CTL＋ALT＋Deleteキー」でタスクマネージャーが起動して表示されます。
「パフォーマンスタブ」でメモリの使用状態がわかります。 
・「物理メモリの合計」が、メインメモリの合計容量です。
・「コミットチャージの合計」が、現在使用しているメインメモリの使用量です。
PCを起動した時点で、このコミットチャージ合計が、物理メモリ合計に近いか、オーバーしている場合は、メモリ不足です。
WindowsXPで、メインメモリが256M以下しか搭載していない場合は、
特に注意！ほぼメモリ不足、完全にアウトです、
最近は、XPでもWEBサービス等を利用して、ちょっと油断していると、512Mでも足りないときが有ります。
今どき、インターネットを使用しないで、PCを使用している方はあまりいないと思いますが。。
メモリを追加しないで済む方法もあります。
但し、下記の環境下だけですが。。。。
インターネットを使用しないで、LANケーブルを外してPCを使用するのであれば、Ｗｉｎｄｏｗｓのサービスパックを削除すればメモリの消費は劇的に少なくなります（番外ですが）。
「何でメインメモリが不足するとダメなのか、重くなるのか」について説明します。
けっこう「重要なWindowsの仕組み（部分）」ですので、ぜひ、この機会に覚えてください。
＜仕組みについて＞
パソコンは、電源を入れるとBIOSがハード（画面、HDD、KEYボード等）を叩き起こして、HDDから、OSやアプリケーションをメインメモリに読み込みます。 
CPU（プロセッサ）は、メインメモリに入ったプログラムを実行し、Windowsを起動します。
HDDに格納されているプログラムは実行できません。一旦メインメモリに読み込んでから実行します。
ですので、プログラムをいっぱい起動するとメインメモリが満杯になりますので、メモリに入っていて、使用していないプログラムをHDDにいったん待避させます。
これが、メモリ不足の状態です。「ページング処理」、「スワッピング」といって、OSが勝手に？、自動でHDDに待避させるのです。
また、仮想メモリ不足の状態とは、上記の様にページング処理（スワップ）をしようとしてHDDにデータを待避させようとしたが、HDDの容量が足りず、「やりくり」している状態で、これも重い原因です。
待避させたデータを再度読み込む時、「メインメモリのI/O」と「HDDのI/O」のスピードの格差が大きすぎるのです。（I/O：データの入出力） それで速度が遅くなります。
スタートアップとは、
スタートアップに登録されるとOS（Windows）の起動時に、すぐ使用しなくてもプログラムをメインメモリに読み込む仕組みです （セキュリティソフトのように自動起動の必要のあるソフトもあります）。
ディスクトップ右下の、下記の黄色で囲ったソフトがスタートアップで起動しているソフトです。
（但し、表示しないものもあります）
それで、すぐ使用しないプログラムはスタートアップに登録しないようにするのです。
（実際には、自動起動から外すだけです）
そうするとメインメモリの使用量（消費）を押さえることが可能になります。
起動時から常駐（メインメモリに）が必要なプログラムはOSや各種ウィンドウズのサービス、セキュリティソフトなどです。
始末が悪いのは、最近のソフトをインストールすると自動で、スタートアップに登録されてしまいます。
「なぜ、重くなるのか？」、少し理解いただけたでしょうか？
前置きが長くなりましたが、
上記のような「仕組み」になっていますので、簡単にツールを使用して不要なソフトのメインメモリの常駐を解除する為のソフトを紹介致します。
最新版は、ソフトのインストール時、自動的にスタートアップに常駐するとお知らせしてくれる機能も付いています。
「スタートアップチェッカー」
・DLは、下記のサイトから（ベクター）
http://www.vector.co.jp/soft/cmt/win95/util/se302214.html
・レビューは、下記のサイトから
http://www.vector.co.jp/magazine/softnews/070614/n0706142.html 
＜インストールメモ＞
カスタムインストールを選ばないと、「Yahooツールバー」と「JWord」がインストールされてしまいますので注意です。
＜設定メモ＞
本ソフト起動後のデフォルト画面では、２ペインになっていませんので、メニューバーの「設定」の「表示」で「分割表示」を選択すると、上記のように「スタートアップ項目」と「無効にしている項目」に分割表示されます。
＜使い方＞
スタートアップから外したい項目（ソフト）をクリックして、「無効化」ボタンを押すと、右の「無効にしている項目」に移動します。 これだけです、とても簡単です。
画面から簡単操作で、常駐解除できます。 しかし、最初どれを解除してよいか理解できない？かもしれませんが大丈夫です。
電源 ONで「自動起動」をかけるソフトの具体例をお教えします。
＜インストール時に、起動時に常駐をかける設定をするソフトの例 いろいろ ＞
・画面右下の時計の左側に表示されるアイコン類ですよ。
（１）アドビ アクロバット： Adobe Reader Speed Launch、
Adobe Reader Synchronizer（何をしているのか？不明です）
（２）Google ： Google Desktop Search、Google アップデータ
Google Tool Bar Notifer（サービス）
（３）クイックタイム ： QuickTime Task
（４）Office ソフト ： Microsoft Office
（５）iTunes ： iTunesHelper
（６）DVD関係の書き込み用ソフト類のランチ
（７）日本語入力システム（MS−IMEなど） ：JSｸｲｯｸﾗﾝﾁ（一太郎）
（８）ヤフー ：Yahoo! Widget Engine
上記のソフトは、「常駐していないと使いずらい」と思わなければ、常駐を解除しても、OKです。
「使いずらい」の意味は、いつも、ソフトを頻繁に使用していて、起動に時間がかかる場合は、常駐させておくと速く起動します。
＜注意事項＞
（１）くれぐれも、お使いの「セキュリティソフトの常駐」は、解除しないように！
失敗しても元に戻せますので安心ですが。。。
「注意事項」をいくら書いても、自分の使用しているソフトの名称も「認識」出来ない方は、止めておいた方が無難だと思います。。。万年！！、初心者は対象にしていません。
ご自分でチャレンジしてみて下さい！。
＜更新情報＞
Vista対応版の「スタートアップチェッカー」（テスト版ですが）がリリースされています。
・下記のサイトからダウンロード可能です。
http://fos.s9.xrea.com/Joomla/index.php/remository?func=fileinfo&id=9
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＜加筆：同類のソフトです＞
Autoruns v8.73
スタートアップチェッカーより、マニアックに調整可能です（Windows 上級者用）。
＜対象OS＞
Windows ALL
・ダウンロードサイト
http://cowscorpion.com/Process/autoruns.html
日本語化パッチは、Ver 8.53 までしか有りません。
http://hp.vector.co.jp/authors/VA039509/japan/Autoruns/index.html
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http://www.geocities.jp/step06hy/web_service_top.htm
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